Fat Loose Drink : वजन को कम करके पतला हाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते है। एक्सरसाइज से लेकर डाइटिंग तक सब कुछ ट्राई कर लेते है लेकिन कई बार हमें वो रिज्लटस नहीं मिलते जो हमें चाहिए होते है। बढ़ता वजन हमारी लुक्स तो खराब करता ही है साथ में शरीर को कई प्रकार की बीमारियां भी देता रहता हैं। लेकिन आज हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जिसका रोजाना सेवन करने से वजन को काफी हद तक कम करने में मदद मिल सकती है।
धनिया
आमतौर पर सबके घरों में धनिया पाया ही जाता है। धनिया केवल खाने केवल स्वाद को बढ़ाने में नहीं बल्कि, कई शरीर से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी काम आता है। धनिये के अंदर कई तरह के पोषक तत्व होते है, जो आपके वजन को कम करने में सहायता कर सकता हैं।
जीरा
जीरा के बारें में तो आप सब जानते ही होगें। जीरा ऐसा मसाला है जिसका तकरीबन हर घर में तड़के के रूप में प्रयोग किया जाता है। जीरा के अंदर आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और कॉपर जैसे बहुत से गुण होते हैं जो वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
सौंफ
सौंफ को खाने से लेकर माउथ फ्रेशनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता हैं। सौंफ खाने को पचाने में काफी फायदेमंद होता हैं। सौंफ का अगर ड्रिंक के रूप में सेवन किया जाए तो इसस वजन को कम किया जा सकता है।
बनाने की विधि-
धनिया, जीरा और सौंफ से बना हुआ डिटॉक्स ड्रिंक शरीर की चर्बी को कम करने में काफी हद तक मदद कर सकता है। ये ड्रिंक बनाने के लिए पहले इन तीनों चीजों को पूरी रात के लिए भिगो कर छोड़ दें फिर सुबह इन्हें उबाल कर छान लें और आराम से ठंडा करके पीएं। इस ड्रिंक मे आप अपने स्वाद अनुसार काला नमक और नींबू का रस डाल कर भी पी सकते हैं।
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